Yoga und Ernährung
Kurse, Workshops, Vorträge und Kreise
im Raum Heilbronn
Übersicht
Vorträge und Workshops
kurse und Termine zu yoga und Ernährung
Vorträge und Workshops 2026
Vortrag Detox
Vortrag im Mehrgenerationenhaus in Untergruppenbach zum Thema Detoxen und was du für Möglichkeiten hast.
Ich erkläre die Wichtigkeit, im Vorfeld gut zu planen und bereits bevor du mit dem Entgiften beginnst z.B. Kaffee weglässt bzw. minimierst.
Ich schneide Themen, wie Säure-Basen-Haushalt, Darmreinigung, stille Entzündungen an.
19.01.2026, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr, 10€
In der Gruppe geht es leichter. Wir treffen uns ein Monat lang wöchentlich und tauschen uns online aus. Beginn ist ein Vortrag im Mehrgenerationenhaus in Untergruppenbach am 26.01.2026. Nach dem Vortrag sammle ich die Daten, wann wir am besten starten, so dass ich mich nach den Teilnehmern richte. Du bekommst Starthilfe, was du besorgen solltest und wie du dich organisierst. Start der Gruppe ist Ende Februar.
159€ / Person
Das Programm startet erst, wenn 5 Personen sich angemeldet haben.
Detoxen im Herbst
Das gleiche Programm wie im Frühling, nur sanfter.
Im Herbst ist es gut sich auf die bevorstehende Zeit des Winters vorzubereiten. Durch die Kur kannst du dein Immunsystem stärken und wappnest dich für die kommende Erkältungszeit. Wie im Frühling ist der Fokus auf basischer Ernährung und Entlastungstagen sowie das Weglassen von Zucker, Alkohol, Kaffee und Weißmehlprodukten.
Genauer Termin folgt
Du hast Schwierigkeiten mit deinem Zyklus? Dich plagen Krämpfe, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, aufgeblähter Bauch und ein viel zu tiefes Tief? Du möchtest dich mehr mit deinem Zyklus beschäftigen? Planst schwanger zu werden oder möchtest mehr über natürliche Verhütung wissen? Jede Frau sollte sich mit ihrem Zyklus auseinander setzen. Es hilft dir, Pausen zu machen, wo du sie brauchst und du kannst viel besser mit dir und deinem Körper umgehen.
Im Yoga gibt es Positionen, die in der Zeit deiner Periode vor allem Entspannung geben sollen. Eine für dich auf deinen Zyklus abgestimmte Lebensmittelauswahl, hilft gegen Heißhunger, Übergewicht, Blähungen usw.
In dem Workshop begegnen wir uns als Frauen, die einander helfen. Entspannungseinheiten zwischen Wissensvermittlung und eine Yogaeinheit runden den Workshop ab.
Ein Tagesworkshop
10-13 Uhr
Pause, gemeinsames Mittagessen
14-17 Uhr
159€
Tee und ein Skript enthalten
09. oder 10.05.2026 (genaues Datum folgt)