Betriebliche Gesundheitsförderung
Ernährungsworkshops
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Energietiefs vorsorglich begegnen
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Snacken am Arbeitsplatz: kurze Pausen effizient nutzen
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Darmgesundheit, Immunsystem fit
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Starke Knochen durch Ernährung und Bewegung
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Ein Teller voll guter Sachen - was soll auf meinem Teller liegen?
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Fit im Schichtdienst und das auch bleiben
Vorträge
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Gesunder Schlaf mit Ernährung und Ritualen stärken
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Leistung und Regeneration in Balance
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Stressessen erkennen und vorbeugen
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Ü40: Proteine und Ballaststoffe bedarfsgerecht
Gesundheiitsaktionen
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Gesundheitstage mit Stationen und Mitmachaktionen
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Ernährungscheck in 20min
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Mitmachaktionen rund Ernährung und Bewegung
Ernaehrungsberatung individuell
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Einzelcoachings
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Nachhaltig abnehmen
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Blutzuckerfallen erkennen
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Wohlbefinden stärken
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Cortisolspitzen entgegnen
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bewusst in die Wechseljahre
Praxisorientierte Angebote
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Gemeinsam Kochen
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Analyse der Kantinen- und Snackangebote: Zusammenarbeit mit dem Kantinenteam für ein ausgeglichenes Angebot
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Rückenfit & Gelenkgesund: Bewegung und Ernährung in einem Workshop
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MealPrep: Zuhause einfache Rezepte vorbereiten
Individuell auf ihre Firma
Mithilfe einer Checkliste, helfe ich ihnen ein maßgeschneidertes Angebot zu entwickeln. Sprechen sie mich gerne an.
